今年の人権平和学習も昨年の信州大学出前講座（伏木久始先生）に引き続き、菊池　聡先生の信州大学出前講座「ポジティブに生きるための心理学」を受講しました。３・４時間目に百周年記念館で行われました。前向きに、鬱に陥らないための考え方、心の持ちようを学びました。学校、授業、仕事、人間関係をはじめ、コロナ禍の先の見通せないストレスを感じざるを得ない毎日でメンタルを不調にする人が多い中、そのストレスと適切に付き合うヒントをいただけた気がしました。「なんてポジティブなんだろう」と自分で思いました。世の中の出来事を勝手な思い込みで解釈してしまう心の悪い癖、考え方の癖を知り、不適応に陥らない術を学んだ気がしました。もっともっとゴムのように竹のように柔らかく考えられる頭を持てるよう経験を積まなければと思いました。50なのに恥ずかしい。よし今日から脱悲観的、脱固定的に生きてみようっと！